Hej! tänkte skriva lite om mig själv med träning och kost och kan möjligtvis kanske få lite råd och tips av annat folk! försöker äta 5 - 6 måltider per dag kombinerat med Protein tillskott samt mkt vätska mellan måltiderna, Håller mig till 4 dagars träning på gymmet samt så är jag ute och springer på 2 dagar i veckan, cirka 3 km långt! Annars är jag en väldigt aktiv person, Förutom träningen så går jag mkt, åker väldigt mkt snowboard och är snickare så blir att jag rör ...
Senaste kommentarerna
