Jag vaknade av min väckarklocka som stod på 7:00 i morse när den ringde. Jag gick upp, började fixa frukost - rester från kvällsmaten igår. Sen när jag sitter där framför tv'n och sippar mellan kanalerna och äter frukost så visar klockan på Tv'n 08:15??? Jag stannar upp mitt i en tugga och ser ut som ett frågetecken. Sen kommer jag på vad anledningen till detta konstiga fenomen är - jo jag har glömt att ställa om väckarklockan till sommar tid. Fick då skynda mig iväg till skolan och missade ...
Uppdaterad 2010-03-31 klockan 08:29 av 2425
jag körde såhär idag: - Knäböj 3x12 - 50Kg - Axel press 3x5 - 20kg på varje hantel. - Styrkevändningar 3x12 - 50kg - Chins 3x8 - (Orkade lite mer än förra veckan, klarade ett set utan att skjuta ifrån med benen någonting) Har fortfarande inte fått skivstången och vikterna. Ska ringa sporttema imorgon och fråga vad de håller på med, det skulle ta 4-5 arbetsdagar och det har gått 2 veckor nu . Jag körde fler reps i ett försök att kompensera för den ...
Jag kommer i fortsättningen att träna Taekwondo även på söndagar. Jag kommer då träna Taekwondo 4 gånger i veckan och styrketräning 3 gånger i veckan. Träningen idag var rätt kul. Min tränare hade ganska nyligen startat klubben i Tungelsta så det var inte så många där, 3 stycken bara. Men det var kul ändå, tränaren hade mer tid till att hjälpa än och jag lärde mig ganska mycket.
Uppdaterad 2010-03-28 klockan 18:55 av 2425
Kom precis hem från Taekwondon. Vi körde sparring idag. Jag fick möte 3 olika personer. Riktigt kul faktiskt. Fick beröm av tränaren, han ansåg att jag hade bra tajming på mina Diwt chagi(bakåtsarkar). Han gillade även min Fillipini Dollyo chagi(snurrande rund spark). Imorgon är det träning igen, sen på måndag så ska jag köra styrketräning. Hoppas min skivstång och mina vikter har kommit då.
Uppdaterad 2010-03-27 klockan 13:44 av 2425
Av någon oförklarig anledning så har jag fortfarande inte fått min beställda skivstång. Jag hoppas den kommer på måndag. Men av den anledningen så har jag fortfarande inte kunnat komma igång med styrketräningen ordentligt. I ett försök att kompensera för den begränsade tillgången på vikter så körd jag fler reps än vad som står i schemat. Så här såg styrkepasset ut: - Knäböj 3x12 - 50kg - Bänkpress 3x12 - 50kg - Marklyft 1x12 - 50kg - Dips 2x8 - 50kg ...
Uppdaterad 2010-03-27 klockan 13:45 av 2425
Senaste kommentarerna
