Funkar detta schema bra?

[Jocke21]

Hej!
Funkar det bra att ha ett schema som detta?
Mån: ben, mage
Tis:bröst, axlar, triceps
Ons: intervaller
Tors:rygg, biceps
Fre: vila
Lör:ben, Mage
Sön:överkropp

Tacksam för svar och kritik!

[Trimmaformen.se]

När jag själv kör bröst kör jag det väldigt hårt. En del av övningarna tar också hårt på axlar. Jag skulle lagt in axelpasset en annan dag, men det beror helt på vilka övningar du tänkt köra. Varför överkropp på söndagen och inte börja om programmet?

Och med mage så hoppas jag du lägger in ett antal bålövningar också!(?)

[Baxpin]

Det där är en lista på kroppsdelar, inget program.

Sök på program för nybörjare på forumet.