Tips på tillskott/mellanmål

[Sung]

Alright så här ser det ut. Jag äter vanligtvis lunch runt 11-12 och kommer inte till gymmet för ens 18 tiden. Därför är jag ute efter något slags tillskott/mellanmål som man snabbt kan få i sig där i mellan för att orka lyfta! Brukar vanligtvis trycka någon slags frukt precis innan träningen, men känner att det inte räcker hela vägen ut.

Kraven på detta tillskott/mellanmål är att det ska vara lågt GI och inte vara mjölkbaserat då jag är laktos intolerant. Jag skulle helst se att detta tillskott/mellanmål då det är smidigast.

Har letat runt lite på olika forum men inte riktigt hittat något som uppfyller mina krav, därför tänkte jag om ni kanske hade några tips?

[Sung]

Hittade precis vad jag letade efter, en produkt som heter Sloow Carb 2. Kommer att rapportera om vad jag tycker om den!

[spiderman]

Om du ska ha ett tillskott för att orka lyfta mer än väl ett tillskott med lågt GI inte så lämpligt.. Hiv i dig ett paket nudlar eller liknande istället