Bra o nyttig frulle!

[Dawzon]

4 st ägg.
80 g Grynost/keso.
1-2 matskedar smör.

Stek äggen efter smak(stek på båda sidor eller bara en sida) i äkta smör, ät tillsammans med grynost/keso (smaksätt med sockerfri saft några droppar om du önskar smak).

Detta innehåller i slutändan:
6 g kolhydrater
32g fett
38g protein
Totalt: 464 Kcal

[spiderman]

Ja, det var ju inte fy skam när man tänker på näringsinnehållet. Frågan är ju hur länge man pallar äta det

[Dawzon]

Ja, det var ju inte fy skam när man tänker på näringsinnehållet. Frågan är ju hur länge man pallar äta det

Man klarar nog av en par veckor Man får använda sin fantasi lite, man kan ju koka dom hårda/lösa, omelett.. ja nu tog fantasin slut men men, säg gärna till om dekommer fram mera som man kan "göra" med ägg

[mandarin]

Om inte så skulle min mage braka ihop av en sådan kosthållning. Har prövat att äta äggröra med lite ost till på mornarna och höll ut i en vecka. Dels gillade, som sagt, inte magen dieten och dels så blev jag hungrig bara efter nån timma.