Djupa knäböj VS vanliga knäböj

[norps]

Jag undrar hur mycket tyngre det blir om man tränar med djupa knäböj istället för vanliga knäböj? Alltså om man kan ta 100 kg i vanliga knäböj hur mycket kan man då ta i djupa knäböj?

[Hemulen1]

I min värld är djupa knäböj=squat det ENDA!

Men visst jag hade en kund som nyligen tagit SM-guld i Amerikansk fotboll. Han blev slaktad av 60kg.