Närmar mig 30 och börjar bli tjock

[Sofia01]

Jag närmar mig 30 års åldern och nu har verkligen fettet satt sig och kommit som ett brev på posten. Det är inte mycket men det tar till sig och jag tränar regelbundet och försöker äta bra och nyttigt. Är detta något man inte kan undvika eller är det bara att gilla läget som "åldrande" kvinna?

Tacksam för hjälp

[slynan]

Självklart går det att göra något åt - ät mindre kalorier helt enkelt. Hur nyttigt man äter spelar ingen roll om man äter för mycket kalorier, även nyttig mat lagras som fett vid ett överskott.