+ Svara på ämne
Resultat 1 till 3 av 3

Ämne: Synpunkter på träningsschema, tack!!

  1. #1
    Felix Schavon är inte uppkopplad Ny medlem
    Reg.datum
    Sep 2011
    Ort
    Sollefteå, Sweden, Sweden
    Inlägg
    3

    Post Synpunkter på träningsschema, tack!!

    hej!!
    Är en ung kille som gärna vill ha lite synpunkter och kritik gällande mitt träningsprogram.
    här är lite fakta om mig:
    Ålder: 16
    Morgonvikt: 73kg
    Längd: 174
    Mål: mitt primära mål med träningen i vinter är enbart att öka i styrka och muskelvolym
    Prioriterade muskelgrupper: Lår,lats,axlar,bål

    här är mitt träningsschema:
    Mån: Axlar( Delts, Trapz o Rotarcuff)
    Tis: Ben( + lite ländrygg av raka marklyft)
    Ons: Vila
    Tors: Löpning
    Fre: Bröst/Triceps
    Lör: Rygg/Biceps
    Sön: Pass 1: löpningen Pass 2: Bål

    Tack på förhand för tips och synpunkter!!

  2. #2
    Robbbans avatar
    Robbban är inte uppkopplad Erfaren medlem
    Reg.datum
    Aug 2010
    Ort
    Kungsbacka
    Inlägg
    277

    Standard

    73kg på 147cm är grymt för en 16 åring! Hur hög/låg är din fett %?

    Jag tycker schemat verkar bra, funkar det för dig så finns det inget att ändra på?
    BB och Lic. Personlig tränare

  3. #3
    Felix Schavon är inte uppkopplad Ny medlem
    Reg.datum
    Sep 2011
    Ort
    Sollefteå, Sweden, Sweden
    Inlägg
    3

    Standard

    haha 174cm, men kul att höra attt schemat ser bra ut!

+ Svara på ämne

Ämnesinformation

Användare som tittar på det här ämnet

Det är för närvarande 1 användare som tittar på det här ämnet. (0 medlemmar och 1 gäster)

     

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg