Ja... men jag är ett fan av fil. Börja dagen med fil eller ät inget, typ. Nej, skämtar, men jag skulle aldrig vilja äta en varm måltid som frukost. Som det är nu med mitt jobb så äter jag frukost vid lunchtid, dvs 11-12 tiden. Så det blir "frukost" då, sen mellanmål, middag vid 17 och så kvällsmål vid 21. Blir därför tajt med proteinerna när jag bara äter ett varmt mål om dagen, för det mesta.

Tack för träningstipsen!