Ny medlem
Håll/kramp
hejsan!
Brukar få håll/kramp i magen ibland när jag springer, bra sätt att motverka det enkelt?
MVH
Peter
Medlem
Hur när inpå äter du? Försök att äta iallafall 2-3 timmar innan du ska jogga
Om du får håll så föreslår jag att du sänker tempot ett tag, kanske tillomed går lite. Sen borde det avta lite, då kan du höja tempot igen.
Sen vet jag att magnesium motverkar kramp i muskler, men är lite osäker hur det skulle hjälpa mot håll, men det kanske funkar där me
Det är för närvarande 1 användare som tittar på det här ämnet. (0 medlemmar och 1 gäster)
Behörigheter för att posta
LinkBack URL
About LinkBacks
Svara med citat