Hej!

Nu är det snart semester och kommer väl inte kunna gymma på ca 3 veckor, så under tiden tänkte jag försöka gå istället, eller försöka deffa eller om man nu kallar de det.

Tänkte gå i raskt tempo varje morgon ca 7 km, sen dra ner lite på matintaget och det jag äter kommer mest vara fisk, då vi fiskar mycke där !
Ska givetvis försöka fortsätta gå när jag kommer hem och börjar jobba igen fast kanske inte samma långa sträcka kanske..

Men låter det bra eller är det risk att man börjar tappa "alla" muskler istället?

Är inte så jätte kunnig inom detta

Mvh/ Johan