Tänkte hitta in på gymmet i nästa vecka...

[Vilse]

... men vet inte riktigt vad jag ska göra där.

Skaffade jympakort på F & S i februari, och sedan dess har jag hoppat och skuttat och fått bättre kondition samtidigt som ett par kilo ramlat av. Men nu är jag sugen på att börja stryketräna! Vill inte ha blaskiga armar, ben och en fläskfilé i midjan... Mina arbetstider passar inte alltid ihop med passen på F & S, och med ett gymkort kan jag ju träna när jag vill istället.

Hur många dagar i veckan bör jag träna, och vad ska jag träna när jag är där? Antal repetitioner, set och övningar?

Jag har noll koll, men vill hitta in på gymmet!

[spiderman]

Om du är totalt grön som skulle jag föreslå att du helt enkelt frågar någon på gymmet precis samma fråga som du ställer här. Ta någon som ser erfaren ut! Många är väldigt hjälpsamma och kommer helt säkert visa dig runt bland de vanligaste övningar. Du kan innan dess passa på att studera övningar och dess utförande så du vet namn och så.

[Robbban]

Vilken F&S anläggning tränar du på? tränar själv på F&S.

Beställ tid med en gyminstruktör, om jag inte minns helt fel så skall första instruktionen vara gratis.