Vad för kosttillskott?

[Farbroreken]

Hej, har precis kommit igång med träningen igen efter en långtidsskada.
Sitter nu och funderar på lite kosttillskott.
Innan åt jag Gainer Pro, Kreatin och HMB, men då var jag också tunnare än vad jag är idag 70kg drygt.
Idag väger jag 96kg och vill gärna komma få bort lite fett, som mestadels sitter på och runt magen.
Äter PhenylStackers2 innan träningen, tycker de funkar bra då jag får upp kroppsvärme snabbt.

Så vad rekommenderar ni för kosttillskott?

Och har ni något bra träningsschema att dela med er av?

[spiderman]

Personligen rekommenderar jag ingen några kosttillskott. Lär dig laga bra mat istället. Många som käkar kosttillskott vet knappt vad det är de käkar.

Och när det gäller att du ska bli av med fett så är knappast kosttillskott till någon hjälp.

Träningsprogram hittar du här:
Träningsprogram

Kolla de klistrade trådarna.