Tillskillnad från kolhydrater och fett kan protein inte lagras i kroppen, detta betyder att ett överskott av protein kommer att användas i energiomsättningen och till viss del även ombildas till fett, om energiintaget överskrider energibehovet.
En överkonsumtion av protein kan också i värsta fall leda till njurskador, eftersom ett överskott av kvävehaltiga restprodukter utsöndras via njurarna.
Vid höga intag av protein är det viktigt att också öka vätskeintaget.

(att jag sa pissar va att få folket att inte överkonsumera proteinintaget pga åvan stående)
Men jag tror mycketväl att en liten del av den protein vi dricker/äter även kan hänga med ut den naturliga vägen om man får i sig för mycket på en gång.