tränalåren

[moa]

hej!

jag har problem med mina knän och har därför svårt att träna låren.

jag har nu kommit fram till att jag kan använda en sådan böj man sätter mellan knäna och trycker in. man kan också använda den och trycka ihop armarna. jag har lite svårt att förklara den skriftligt, och jag vet inte vad grejen hete så, jag tänkte om någon här vet vad den heter?

[NopainNogain]

Tror att du menar en Kungsfjäder

[Baxpin]

Kan det vara den underbara 90-talsprodukten Thigh Master?

[Reno]

Finns även en maskin (på mitt gym i alla fall) som man trycker in med bena och även ut(tillägg av vikter etc.) kan vara den du menar, dock hittar jag ingen vettig bild : /

[fairydust]

Du tränar adduktorerna med dem (insida lår). Dock inte nån annan del av låren i nån större utsträckning.