Tjena, tränade biceps igår för första gången efter sommarn, gick bra som vanligt.
Problemet är att dagen efter kände jag att jag hade svårt att böja ut armarna och det ömmad mycket imellan underarmen och biceps plus i biceps. NÄr jag strechar ut den så kan ja böja den rakt men efter ett tag går det tillbaka, varför blir det så?