Energydryck / Återhämtningsdryck

[jörgen2]

Tänkte bara kolla om någon har bra koll, lästa att aminosyror är bra om man tränar, Har tillgång till så mycket Pripps Energy Double Impact som jag vill.

Är det då bra för mig att dricka någon/några såna om dagen för mig eller är det så mycket annan skit i det så det har negativ effekt ?

[Andreas]

Jag vet faktiskt inte vad det där är för sorts dryck, men ska kolla upp det och återkommer...

Men kan nog redan nu säga att det råder delad mening om energidrycker...



Edit: Hittar ingen innehållsförteckning nu när jag sökte snabbt, har du möjlighet att flika in den ?

[jörgen2]

75g kolhydrater vet jag och så står det att den innehåller grenade aminosyror ej mängd om man nu kan mäta det allt jag vet =/

[Andreas]

Då ser jag ingen anledning till att vara orolig, jag anser BCAA som ett bra tillskott. Läste runt lite om denna dryck, och den var verkligen omtyckt.
Men du ska nog undvika att dricka för många sådana om du har problemt med intaget, kan lätt bli som så att man "glömmer" bort att räkna med kCal:na från dryckerna också.

[jörgen2]

Okey, ser det bara som en bonus om jag får i mig extra av allt typ.
Har ingen bra koll på hur mycket jag borde äta men vill ju få muskler även om jag kanske får lite fett på köpet, fettet kan man ju trolla bort sen