övningar för höften ??

[Pyro]

Hej!

Jag är 17 år och har tränat itag nu. Jag föddes med Perthes i högra höften vilket gör att ledkulan i höftleden blir mer eller mindre ojämn.
Så är inte alls lika stark i min högra höft som min vänstra vilket blir ett stort handikapp när jag trännar olika muskelgrupper, tex magmusklaturen. Lägger mer belastning på vänstra höften. Detta har börjat vissa sig på magmusklerna då dom inte är symetriska och vänstra sidan är synligare.

Så om det är någon som vet några bra övnningar för höfterna =) ?
Mvh

[Andreas]

Hejsan,

Jo visst finns det bra höftövningar, men jag känner mig inte bekäm att rekommendera något, då jag inte känner till det "tillståndet". Jag hade nog rekommenderat dig att gå till en sjukgymnast som kan ge dig ett bra schema , då dom är specialiserade på detta.

Beklagar!