Bränna bort fläsket.

[Kagge]

Ursäkta för den otroligt dåliga rubrik som jag skrev, men jag kom inte på något bättre.

Iaf så är jag en kille,18 år och som har ett BMI som ligger runt 19 och fettprocenten ligger på 18%(Detta enligt min crosstrainer så det kanske inte är helt 100 när det gäller värdena). 186cm lång och väger väl ca 66 kg.

Nu är det så att jag har en del onödigt fett på magen och lite på resten av kroppen som jag skulle vilja bli av med snabbt, riktigt snabbt. Hur gör jag för att få bort det på så kort tid som möjligt?

Jag har en Crosstrainer och ett hemmagym.

Vad är bäst att köra med för att få bort det fläsket som jag har? Crosstrainer eller ut och gå i skogen?

Fan.. hur ska jag gå till väga för att bli smal snabbt?

Kanske postade fel men isåfall så får någon moderator flytta för jag vet ej hur man gör.

[Baxpin]

Du är ju redan på gränsen till underviktig. Smal, men fet? Som ett pommes frite.

Jag är övertygad om att du skulle må bättre av att lägga på dig några kilo muskler. Varför ska det gå "riktigt snabbt"? Om du ger dig själv några månader så kommer du kunna utveckla en mycket sundare inställning till din kropp och din träning.

[Kagge]

Du är ju redan på gränsen till underviktig. Smal, men fet? Som ett pommes frite.

Jag är övertygad om att du skulle må bättre av att lägga på dig några kilo muskler. Varför ska det gå "riktigt snabbt"? Om du ger dig själv några månader så kommer du kunna utveckla en mycket sundare inställning till din kropp och din träning.

Jag är lång, smal men har också lite för mycket fet här och där. Saken är den att jag har lite fett runt om på magen, hakan och "kärlekshandtagen" Eftersom jag nyligen har träffat en tjej och lite annat så vore kul att få kunna visa upp sig utan att se ut som en osund människa.. eller ni förstår nog.



Iaf här är ett par bilder, dock så ljuger ju bilder. När jag sitter ner på en stol så har jag nog med fläsk för att kunna ta ett stadigt grepp om bilringen på magen.
http://img63.imageshack.us/img63/8659/imag0195n.jpg
http://img844.imageshack.us/img844/2121/imag0196.jpg

Det finns ju lite fläsk där på bilderna inte några direkta muskler heller men. Hur ska man på den enklaste och snabbaste sättet få bort det lilla fettet som finns? Efter det så kan jag börja tänka på muskler.

[Toothpick]

Gör ett BMI-test så kan du konstatera att du är normalviktig men gränsar till underviktig.

Ta promenader i rask takt. Ut och spring eller cykla och du bränner mkt kalorier.

Det finns flertal övningar här på sidan med bla bra magövningar.
Hakan vet jag inte men var beredd på att det tar tid att få en fräsch kropp..

Lycka till!

[Kagge]

Jag är inte så jättefläskig på hakan men det finns lite som ska bort där iaf

Jag är öppen för alla förslag för att få en snyggare kropp.

Nu så undrar jag hur mycket kreatinpulver kan tänkas kosta. Någon som vet?

[Kagge]

Jag är inte så jättefläskig på hakan men det finns lite som ska bort där iaf

Jag är öppen för alla förslag för att få en snyggare kropp.

Nu så undrar jag hur mycket kreatinpulver kan tänkas kosta eller något bra medel som man kan ta så man får snabbare resultat när det gäller styrketräning. Någon som vet?
*
Ändrade lite på inlägget