projektarbete - snabb viktökning

[nusse]

hej
jag ska nu göra mitt projektarbete i trean och då hade jag tänk att testa gå upp i vikt så mycket som möjligt på en 3-4 månader.. grejen är då att jag ska träna varje dag och till de käka en del olika kosttillskott, så nu behöver jag hjälp av er om ni vet några kosttillskott för att gå upp snabbt i muskelmassa under denna tiden.. jag väger 65 kg och är 177cm, jag har tränat på hög nivå sen jag va 7 år och har alltid haft svårt att gå upp i vikt.

så frågan är då om nån kan hjälpa mig att sätta ihop ngt bra paket med olika tillskott för att gå upp i vikt snabbt?


mvh linus

[Andreas]

Hej Linus,

Kolla först att du har allt ordnat i köket innan du kollar över kosttillskottsbiten. Har du haft svårt att gå upp i vikt så äter du helt enkelt för lite kcal mot vad du bränner.

[nusse]

oj glömde skriva de kanske men grejen är att jag ska gå upp med hjälp av tillskott

[Andreas]

Visst kan du använda gainer, men du lägger inte på dig muskler på det viset. Likaså kommer inga stimulanter så som NO-xplode, rage etc göra så att du lägger på dig muskler på kort tid, då dom är som sagt Stimulanter.

Om det är via kosttillskott som du vill lägga på dig muskelmassa, så bör du använda dig av nån form av testosteronökare/stimulerare.