9 månaders träning

[haard]

Har dessvärre inga bilder på mig sen förr.. men detta är iaf efter 9 månader.. Var spinkigare o så innan, gått upp åtta kilo under gym-tiden..

Ryggen Imageshack - dsc05521q.jpg

Helkropp Imageshack - dsc05520o.jpg

"Spännisbild" http://img85.imageshack.us/img85/7137/dsc05522ui.jpg

Så, vad tycks efter nio månaders träning? Kan tillägga att jag är 16, snart 17 år och är 181 cm lång och väger ca 67 kg.

Jag har mellan sep- maj tränat i stort sett 4-5 dagar/v. Då jag hållt mig frisk har jag kunnat nöta på. Men nu i sommar har det blivit lite mindre, ca 2-3 ggr/v.

Just nu kör jag ett schema som bygger på basövningar, för att nå styrka snabbt, i stort sett. Till skolstarten hade jag tänkt köra igång med Max-OT-programmet.

Jag äter inget utöver vanlig kost, inget kosttillskott, ingenting sånt.
Hur tycker ni jag ska göra? Köra på som jag gör och börja med MAX-OT-schemat sen, eller förändra någonting?

[haard]

En bild till, från lite längre håll, då jag inte kom på hur man redigerade mitt förra inlägg??

http://img130.imageshack.us/img130/3057/dsc05523x.jpg

[Lundahl]

Du behöver nog äta en hel del te måste jag säga

[Robbban]

Dags att bulka och lägga på dig lite

[D-enbom]

maaaaaaaaaaaaat!