Pulsklocka

[skogsmyra]

jag har precis köpt en Beurer PM25 kostade 599:- är helnöjd med den finns hos gymgrossisten.se

[Chrissan]

Håller med friskast. till viss del. Att ligga inom 55-70% av maxpuls ger maximal fettförbränning. Du behöver alltså ingen dyr och avancerad pulsklocka med calmätning som förmodligen ändå visar fel.

Däremot är det en grov och felaktig förenkling att 220-ålder är ens maxpuls. Jag är 25 och borde då ha en maxpuls på 195, men jag kommer lätt upp i 210.

Mät din maxpuls genom att springa i intervaller och avsluta med en riktig mördare i uppförsbacke, eller varför inte klassiska "idioten". Kolla vilken puls du kom upp i, den ligger förmodligen nära din maxpuls. Efter det kan du se till att hålla dig inom fettförbränningsspannet.

Mvh