Hej

Jag håller på att försöka gymma 3gg/veckan, går väl sådär med alla prov och allt sådant. Har ett ganska bra program som jag kör (hela kroppen). Men jag typ måste gotta mig ibland, kanske en gång per vecka, som ex. chips, godis, choklad osv.

Det jag försöker att hinna med:

Mån - Spring/cykla 10-15 min uppvärming, bröst, triceps, avsluta med lite mage.
Ons - spring/cykla 10-15 min rygg, korsrygg, biceps
Fre - spring/cykla 10-15 min axlar, ben/vader, magen

Det jag undrar är väl, om det är bäst att bara köra på med detta ett bra tag eller om det är bäst att bara jogga cirka 3-5 gånger/vecka för fettförbränning.

PS; Målet är väl att få platt mage, kanske magrutor. Är inte platt!