Från 65-74 Kg på 3 månader med hjälp av 20 kg gainer/ whey

[D-enbom]

ser bra ut, tar du bra i mark och knäböj ?.. keep going

[hejläget]

ser bra ut, tar du bra i mark och knäböj ?.. keep going

Körde mitt första mark pass förra veckan, knäboj har jag aldrig gjort å kommer aldrig att göra pga knäskada. Kör lätt med 65kg i mark, för att bli van med övningen. Hur ligger det till själv?

[hejläget]

hmm!? nu vart jag nyfiken.
vad är det för magisk vätska lr byggnadsmaterial som får en att gå upp 16kilon?

Det är nog vatten , fett, muskler, vävnader och annat.