Tränar jag fel?

[freaky]

Haha, jag väger alltså mer än 10 kg mer än vad du gjorde innan du börja träna! Tack för att du får mig att känna mig megatjock Helt ärligt så stör jag mig inte jättemycket på min vikt, det är just det att jag vill känna mig lite fastare i kroppen. Så klart vill jag gå ner i vikt, men största prio är att jag mår bra och att jag kan få ut något av min träning. Och kaloriräkning det är jag insatt i, höll på med det rätt mycket för något år sedan. Jag gör alltid allting helhjärtat, så detta med träning, vikt och kost tar just nu upp väldigt mycket tid eftersom det är så kul! Så mitt intresse är det inget fel på

Ja, precis, lunch och middag är det jag äter. Men ska försöka stoppa i mig lite till frukost i alla fall...

[Ericsson88]

Haha ja, du såg väl mina "Före" bild hur smal jag var Nej du kan ju inte gå ner så mycket i vikt ( bara min personliga åsikt ). Ja det tar upp väldigt mycket tid, spenderar största delen av min fritid åt att planera,räkna och läsa om både kost och träning. Räkna ut hur mycket kcal du gör av med på en dag och planera därefter Kommer du på nå fler frågor eller vill ha tips kan du skicka ett pm om du vill Nu är det dags att laga mat.

[Toothpick]

Är du bara ute efter att "gymma"dig slank så tycker jag att du redan fått svar på frågan. Men ett annat sätt för att öka takten är ju självklart att lägga in löparpass ute i naturen. Löparband i all ära..men ger inte lika bra effekt om jag får tala för mig själv.
Att cykla till och från jobbet/skolan.
Att låta bilen stå när man skall handla något enkelt i affären .

Dessutom förbättrar man konditionen, vilket man har nytta av i gymmet..till hösten när du skall köra tungt.

[Ericsson88]

Är heller inte nåt fan av löpband. Gammal hederlig löpning ska det vara

[freaky]

Usch, jag hatar att springa! Det är det värsta under hela gymbesöket Men är väl bara att bita i det jävligt sura äpplet om jag vill ha några resultat!

Men tack för tipset