Bli av med sötsuget?

[eko11]

Vad gör man bäst för att bli av med sötsuget? Ibland slår det till och det är nästa oemotståndligt starkt. Hur gör ni?

[Valisson]

Jag äter var 2,5-3:e timme, då har man ingen tid/lust med att äta godis och annat onyttigt. Det är mitt tips iaf, sen finns det säkert fler.

[Ericsson88]

Jag äter var 2,5-3:e timme, då har man ingen tid/lust med att äta godis och annat onyttigt. Det är mitt tips iaf, sen finns det säkert fler.

Det funkar bäst. Jag äter ungefär likadant, är alltid mätt inför varje måltid så något sötsug hinner aldrig komma.

[spiderman]

Det är förmodligen dippar i blodsockret som får dig att känna sånt sötsug. Som sagt, om du äter någorlunda regelbundet blir du av med sådana infall.

[fadingrose]

det kanske är för att du äter oregelbundet? mitt tips är att ersätta sötsaker med annat, vad som helst som inte är sött. det kan vara chips eller något annat onyttigt för då försvinner sötsuger iallafall så när det är borta är du fri

[Ericsson88]

det kanske är för att du äter oregelbundet? mitt tips är att ersätta sötsaker med annat, vad som helst som inte är sött. det kan vara chips eller något annat onyttigt för då försvinner sötsuger iallafall så när det är borta är du fri

Syftet var nog att inte äta onyttigt

[Drink kungen]

Äter alltid lite frukt vid sötsug. Suget går bort direkt!

[Miamant]

En kopp kaffe kan hjälpa... men så blir ju det ett kaffesug ist. Har hört att citronvatten hjälper lite också. Att utesluta vitt bröd och vit pasta + allt snask och läsk + allt ersättningssocker är en hård men bra väg. Blev rekommenderad det av en läkare när jag var less på sötsuget. Huvudvärk och grinighet i 2 veckor, sen var det bortblåst. Men ovanstående tips är ändå bäst skulle jag tippa på. Äta lite och ofta istället för sällan och massor.

[Ericsson88]

Jag själv dricker väldigt mycket Coca cola zero för att hålla sötsuget borta Blir dyrt men funkar perfekt.

[tiny toon]

Vad gör man bäst för att bli av med sötsuget? Ibland slår det till och det är nästa oemotståndligt starkt. Hur gör ni?

Det låter som om du ofta äter mat med högt GI? D leder ju till att blocksockernivåerna åker upp och ner och orsakar kraftigt sötsug. du ska alltså dra ner på mat som snabbt höjer blodsockret... Mat med långsamma kolhydrater som tex rågbröd, fullkornspasta och grönsaker hjälper dig att ha en jämn energi- och sockerkurva genom hela dagen. Viktigt att hela dagen äta regelbundna måltider så undviker du energisvackor som gör godis till hårdvaluta förmodligen är du även något uttorkad - drick rikligt med vatten så ska det nog fixa sig !

Mvh/TINY TOON