Vibrationsträning???

[Oskar]

Hej
jag har tränat en del med olika saker, både olika lagsporter och styrketräning. jag har en kompis som har börjat träna på ett ställe i stockholm där dom kör vibrations träning. tänkte bara kolla om det finns någon som vet något eller har testat.
e lite sugen på att testa men det låter ju för bra för att vara snt

[D-enbom]

Du kan ju alltid läsa det det här

Vibrationsträning, sanning eller myt? | Styrketräning, motion & hälsa

[spiderman]

Det fungerar ej. Vill du komma någon vart i din träning så är det mer än vibrationer som krävs

[Zaladen]

Vibrationsträning är inte speciellt bra har jag hört. Om du vill bli stark så är det att lyfta skrot som gäller. Däremot är det antagligen bra som uthållighetsträning.