+ Svara på ämne
Resultat 1 till 7 av 7

Ämne: Vilka motionsmaskiner bör jag använda för fettförbränning?

  1. #1
    Namnet är inte uppkopplad Medlem
    Reg.datum
    Apr 2009
    Ort
    Stockholm
    Inlägg
    32

    Standard Vilka motionsmaskiner bör jag använda för fettförbränning?

    För att se det här innehållet måste du ha den senaste versionen av Adobe Flash Player installerad.

    Get Adobe Flash player

    Kontrollen genomfördes av SWFObject 2.

    Hej,
    tränar kondition just nu för att bränna lite fett och spenderar 20 minuter på varje av följande maskin:

    Löpband
    Trappmaskin
    Motionscykel

    Är det en bra kombination eller är det någon annan maskin jag ska använda istället för att höja effektiviteten?

  2. #2
    MongoMan är inte uppkopplad Erfaren medlem
    Reg.datum
    Jan 2009
    Inlägg
    214

    Standard

    det spelar egentligen ingen roll vilken maskin du står på.. hitta DIN grej som du tycker är roligast och har bäst motivation för och kör på den..

  3. #3
    Namnet är inte uppkopplad Medlem
    Reg.datum
    Apr 2009
    Ort
    Stockholm
    Inlägg
    32

    Standard

    Ok, låter som någonting vettigt.

  4. #4
    Zaladen är inte uppkopplad Erfaren medlem
    Reg.datum
    Sep 2009
    Inlägg
    153

    Standard

    Att variera träningen är bra, så kör på som du gör, funkar nog bra.

  5. #5
    tOMPAN är inte uppkopplad Medlem
    Reg.datum
    Okt 2009
    Inlägg
    32

    Standard

    Om du är riktigt stor och fet lär crosstrainer vara nått

  6. #6
    starmaker är inte uppkopplad Ny medlem
    Reg.datum
    Sep 2009
    Ort
    Solna
    Inlägg
    13

    Standard

    kör gärna intervall träning med 2 minuters intervaller, fungerar kanon, i allafall på mig :O)

  7. #7
    Bejo är inte uppkopplad Medlem
    Reg.datum
    Mar 2010
    Inlägg
    53

    Standard

    För att se det här innehållet måste du ha den senaste versionen av Adobe Flash Player installerad.

    Get Adobe Flash player

    Kontrollen genomfördes av SWFObject 2.

    Intervaller anser jag också vara det som gäller, det du ska tänka på är att din puls bör hela tiden ligga ca på 70% av maxpuls.

+ Svara på ämne

Ämnesinformation

Användare som tittar på det här ämnet

Det är för närvarande 1 användare som tittar på det här ämnet. (0 medlemmar och 1 gäster)

     

Liknande ämnen

  1. Bästa konditionsträning för fettförbränning
    Av ashy i forum Motion och kondition
    Svar: 1
    Senaste inlägg: 2007-12-18, 01:06
  2. Bästa utövning för fettförbränning
    Av sarap i forum Motion och kondition
    Svar: 3
    Senaste inlägg: 2007-11-05, 19:57
  3. Kosttillskott för ökad fettförbränning
    Av johanna i forum Kosttillskott
    Svar: 3
    Senaste inlägg: 2007-10-24, 23:30
  4. Styrketräning och fettförbränning
    Av samuel i forum Styrketräning
    Svar: 1
    Senaste inlägg: 2007-09-28, 18:50
  5. fettförbränning
    Av cce i forum Dieter, deff och viktminskning
    Svar: 2
    Senaste inlägg: 2007-05-06, 21:24

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg