Uthålliga muskler protein/prestationshöjare?

[Kaalz]

Har styrketränat nu ett tag och ska strax börja träna uthållighet istället (lägre vikter fler reps, egen vikt osv yadayadayada) Under styrketränngen käkar jag protein morgon och kväll, och tar även Nano Vapor (prestationshöjare) innan träningen.

Frågan: Om jag ska träna uthållighet är det nödvändigt att fortsätta käka protein, eftersom protein enbart används för att bygga muskler? och ska jag fortsätta ta vapor?

Tips på preparat man kan ta för att träna uthållighet välkommnas

[spiderman]

Jag förstår inte varför du käkar det ens överhuvudtaget..