Hur mycket tar du/ni i bänkpress?:)

[JohanSjolla]

Jag tänkte att det skulle vara kul att de vad ni tar för att få lite motivation själv så är jag 15 år och maxade på 90kg i måndags

[Wormz]

Skadade axeln för ett tag sedan så tar det riktigt lugnt med bänk och sådana övningar nu, men i våras så tränade jag riktigt mycket bänk. Tog 115 kg då och vägde ungefär 74 själv, 19 år.

[Zaladen]

Alltså på maxvikt menar du alltså en repetition? Har inte ens testat, kör runt 8 reps på 60 kg för tillfället, vet inte riktigt vad jag tar i maxvikt. Jag är 17 och tränat nästan ett år nu, vet inte om det är bra eller dåligt, körde 15 reppare i typ ett halvår så..

[Yttret]

Jag är 19 år och kör 75 kg / 10 reps när jag tränar. Har kört i ca 5-6 månader.

[D-enbom]

Var ett tag sen jag maxade men tog 100x9 häromdagen

[sandra24]

Aldrig testat att maxa men klara i dax läget en 6:a på 50kg,känns helt okej för att vara tjej.

[biffen1994]

15 år , tog 80x2 för ett tag sen men har lagt av med bänk för tillfället.

[putte]

125 e max nu.