Hejsan!
Det är så att jag brukade gymma 3-4 ggr/veckan men har dåligt med tid för det just nu.
Jag har funderat på att börja med någon slags morgonträning så att mina muskler håller sig i form och att magen blir mindre och lite magmuskler tittar fram.
Jag har slutat röka (snusar därimot) och tänkte bygga upp konditionen.
Är det någon som har ett passande träningsschema för mig? inklusive vad min frukost ska bestå av?
Tack på förhand /Lulle