Hejsan!
Jag är 13år väger 90kg och är 175cm lång.
mitt mål är att få bort fettet, få en fastare kropp och kanske lite synliga muskler senare.

kollade lite på detta schema:
http://www.fitnessguru.se/liten-och-svag-titta-hit/

*är det bra för mitt mål?
*ska jag köra på många Reps?

Kan ni tipsa om ett annat schema som kanske kan passa bättre för mitt mål?

tacksam för svar så snabbt så möjligt
/Mvh Lualian.