p90x - Träningsmetod

[topur]

Någon som vill förklara lite kort vad p90x står för och vad det är för träningsmetod. Har förstått att den blivit väldigt populär nu på senaste tiden, är det något speciellt med den?

[spiderman]

Ja, vad ska man säga. P90x är en träningsmetod med ganska hårda inslag av plyometrisk träning och diverse intensiva övningar. Från min synvinkel, skapad ur rent kommersiella intressen. För i grund och botten är det bara "hård träning", men inget jag direkt gillar. Dessutom inte anpassad för den generella skaran som man annars vill åt med sådana träningsupplägg. Sedan är det ju ur inget sätt komplett, den fungerar under den perioden som är tänkt, som vilken annan träningsmetod med samma vikt gör, men efter det, vad gör du då? Nej, just det.

Generellt ett överhypat program som i grund och botten säger det man redan visste. men jag vet inte, vissa kanske måste få det förklarat i 12 videor och massa annat material.