Röd eller blå mjölk vid bulkning?

[stefan81]

Hej!

Nu är vintersäsongen här igen för min del och det är dax att börja äta upp sig.


Frågan är om jag ska välja lätt mjölk eller den fetare röda.
Dom innehåller ju väldigt likvärdiga ämnen sånär som på att det är mer kcal i den röda och mer fett.

Mer kcal är ju bra att få i sig, men hur är det med fettet?
Räknas det som dåligt eller bra fett i mjölk?
Man vill ju inte bli extra fet i onödan...


Funderar även på lätt fil vs "vanlig fil", men det är väll samma svar på båda antar jag.



Mvh/ Stefan

[Freddegrädde]

Ingen har väl dött av fet mjölk om man nu inte är allergisk, jag kapar hellre ner fett på andra grejjor.
Mjölk är livet

[spiderman]

Ta det som smakar bäst, helt enkelt.

[stefan81]

Ok, tack.

För mig spelar det ingen roll vilken jag dricker/äter, tycker båda är lika goda.

Så då tänkte jag bara att är det något som kan påverka min träning till det bättre, så kan man ju lika bra köra på det.
Många bäckar små...

[lillkallen]

drick mellanmjölk helt enkelt

[Zaladen]

Ta röd, det är 3% fett vi snackar om här, inte precis skadligt. Har för mig att röd mjölk innehåller 20 kcal mer per deciliter än blå.