träna, vad äta

[thaimuscledude]

Tjo! jag är 13 år och håller på med thai-boxning och cykel-trial och jag vill få bort underhudsfett så man får snyggare mage mm.(finfina magmuskler men tyvär en del underhudsfett som sabbar allt ) vad är bäst att äta och hur mycket ska man äta för att få bort det ?

[spiderman]

Du är 13 år.. Bra att du tränar men bry dig inte om ditt underhudsfett.

[thaimuscledude]

ok. men när man tränar annat (har inga speciella träningsredskap förutom 2kg hantlar ) e en multibänk något att ha?, det kan man ju hitta nån
billig beggagnad