Min form efter sommaren

[sandra24]

Vad tycker ni om min form efter sommaren.nåde tyvärr inte målet med minus fyra procent fett men minus 2.7% får väl ett godkänt.mitt utgångsläge för knappt ett år sedan var dåliga 32.7% efter 11 månader ligger jag på ca 19,5%,ett resultat jag är riktigt nöjd med.

kommentera gärna vad som är bra och vad jag behöver förbättra.......väntar på svar

[babun]

Jag tycker du har jobbat på bra och ska vara helnöjd med resultatet! Ser riktigt bra ut!! Fortsätt så!!

[spiderman]

Kan bara instämma med babun, bra kämpat! Riktigt bra triceps!

[sandra24]

tack så mycke.ska den förste september dra igång tre månaders hård träning med fokus på muskeltillväxt och bra mat,hoppas under den tiden kunna få till en positiv förbättring.håll tummarna för mig.

[sandra24]

men någon måste väl kunna säga nått som borde förbättras,själv tycker jag att jag har förlite konturrer på ryggen och försmå biceps.o sen va de där sista på magen.någon som kan hjälpa mig att förbättra min kropp????

[hansen90]

Det ser bra ut konturerna kommer ju efterhand när du miskat ännu mer på ditt kroppsfett, bra jobbat !

[sandra24]

hmmm de där kroppsfettet sitter som berget känns de som,de första 3 kg rinner alltid av mig sen e de en jobbig match,frågan är om jag någonsin kommer lyckas nå min drömvikt.lägga på mig muskler har aldrig varit några problem men att få vågen att peka på under 60 känns omöjligt.några tips,någon?????

[kochlland]

Du måste förbränna fettet och det borde göras enklast genom löpning om jag inte missminner mig?

[tiny toon]

Hoho Hur lång tid imellan är det på dina bilder ? känns som du e mer rippad på dom första 2 om ja inte misstar mig ?

ja tycker faktist att det ser bra ut ,
har du lust att lägga upp ett kost schema o tränings schema så kanske man kan se vad som kan ändras för att uppnå dina mål.

ja tycker att i det stora hela så ser ryggen o framsida bra ut på dom 2 första bilderna... kan bero på ljuset också... men fortsätt åt den riktningen så garanterar ja at t du uppnår rätt resultat inom kort..

MVH/TINY

[SonnyL]

Härligt att se.. underbart vackert.. fortsätt så...