Min form efter sommaren

[Robbban]

Ser riktigt bra ut!
Hur ser dags formen ut? BMIn?

[sandra24]

dags formen kallas tjock eller på tjocken.gravid i 3.5månad så har varit dåligt med träning men har börjat träna igen,nu när tröttheten försvunnit.jobbigt att man måste gå upp i vikt bara,de flesta kvinnor tycker säkert de e fint att ha en anledning att frossa i mat,inte jag.så nu är målet att gå upp så lite som möjligt utan att de är ohälsosamt för att snabbt få tillbaka min kropp efteråt.skönt att äntligen vara tillbaka på gymmet vill inte förlora allt man kämpat så för innan.nån som kanske kan rekommendera hur man bör träna under graviditet?

[Robbban]

Grattis
En kompis till mig tränade väldigt flitigt under hennes graviditet, ca 4 - 5 gånger veckan, men ju större hennes magen blev desto svårare blev det för henne att köra t,ex knäböj m,m
Träna som vanligt, inte för tung och inga övningar som trycker på magen som t,ex benpress, knäböj m,m.