Bränner man fett när man styrketränar?

[lualian]

Hej! Som ni ser undrar jag om man bränner fett när man styrketränar.
Jag tänkte först gå från 90kg till 70-75kg sen börja gymma.
Men jag undrar, kan jag bränna fett samtidigt som jag får muskler?

[gosti123]

Nej. Tyvärr kan du inte bränna fett samtidigt som du går upp i muskler.

Man kan bränna fett genom styrketräning.

Om jag var du skulle jag satsa på att gå ner i vikt först och sen gå upp i muskler.

[nike]

håller med gå ner först sedan muskler

[ohyeah]

Varför inte gå upp i muskler först? Man kan ta tyngre vikter om man väger mer.

[spiderman]

Varför inte gå upp i muskler först? Man kan ta tyngre vikter om man väger mer.

Haha, det finns ingen relation mellan din vikt och hur mycket du kan lyfta. Fett har ingen direkt påverkan på vad du orkar lyfta

[ohyeah]

nej inte fettet, men är du tyngre har du automatiskt större muskler som behövs för att lyfta upp kroppsmassan. I dom flesta fall jag sett så lyfter en större nybörjare mer än en mindre. Jag tror dom flesta håller med om att desto större man är, desto mer orkar man lyfta.

Varför bulkar man? för att bli större/tyngre och orka mer vikt.