LinkBack URL
About LinkBacks
Svara med citat
fil och rågflingor + 1-2 ägg
Bra frukost, ingen gröt! [Hjälp]
Hej!
Jag har under 5 års tid i princip inte ätit frukost om dagarna. Jag varken har aptit eller lust att äta någon fast föda vid den tidpunkten. Tanken har varit att äta gröt men jag får ärligt talat kväljningar av det, helt omöjligt känns det som. Skulle ni vilja vara vänliga och rekommendera en stabil frukost för en som inte ätit frukost på ungefär 5 år. Om ni vill vara specifika i era förslag så skulle jag uppskatta det väldigt mycket för att undvika svar som; drick ett glas mjölk och ät två mackor.
Hur är det egentligen med drickyoghurt? Har sett att det innehåller väldigt mycket kolhydrater (13gram per 100ml) varav 9gram är sockerarter. Detta är kanske inte ett lämpligt alternativ?
Är mycket tacksam för alla svar, vill verkligen få en god start på dagen och litar inte för fem ören på alla Kellog's produkter och annat trams.
fil och rågflingor + 1-2 ägg
Spiderman, syftar du på vanlig filmjölk och rågflingor? Vet faktiskt inte vad som är rågflingor tragiskt nog, har du något exempel på ett bra varumärke och dess produkt? Spelar det någon roll om man äter lös- eller hårdkokta ägg?
Medlem
Rågflingor är en råvara, precias som t ex havregryn, och inte någon form av frukostflingor som man skulle kunna tro. Borde gå att hitta vid mjöl/bakningsavdelningen på mataffär.
Signature loading. . .
Tackar MuskelApa, blir till att kolla upp det imorgon!Ursprungligen postat av MuskelApa
Mvh,
dRx
Erfaren medlem
Om du har svårt att äta på morgonen kan en smothie kanske vara en bra start. Bättre en drickyoghurt, lätt att få i sig om man har svårt att äta på morgonen, men ändå en start för kroppen.
"Don´t give up"
Tjena Madelaine!
Jag dricker en yoghurt varje morgon men jag är lite tveksam kring dem pga dess innehåll, är de så pass onyttiga som de säger?
Mvh,
Fredrik
Erfaren medlem
Om du menar just drickyoghurt är det inte opitmalt, framförallt blir det lite mkt socker och inte mkt näring att starta med. Det bästa är naturligtvis att få i sig en vettig frukost, men jag förstår om det inte är så lätt om man har svårt att äta på morgonen. Därför kan det vara lättare att dricka nåt som ändå är lite mer mättande.
"Don´t give up"
Jag kör en halv burk med lätt kesella med blåbär och en halv banan i, blandat med 0,5 dl mjölk (för konsistensen) och en grov macka med 20-30g skinka/rökt kyckling eller rostbiff och en halv tomat på. Avslutar med ETT kokt ägg! Jag kör i stort sett samma kvällsmål, fast brukar skippa ägget och bananen, istället har ja lite keso på mackan. Dricker 2 dl minimjölk till frukost och k-mål
Senast redigerad av Valisson den 2009-06-18 klockan 21:20.
Det är för närvarande 1 användare som tittar på det här ämnet. (0 medlemmar och 1 gäster)
Behörigheter för att posta
