Knäböj - Ont i höger länd/korsrygg

[Peso]

De senaste två träningspassen där jag kört ben och knäböj har jag fått ont i högersidan nere vid länd/korsrygg. Vad kan detta vara och vad beror det på troligtvis? Lite störigt då jag inte kan köra fullt ut och inte heller så mycket av övningen. Kan det vara ischias kanske?

[Baxpin]

Det är omöjligt att svara på utan att se hur du utför böjen. Kan vara så att du helt enkelt behöver vila.

Squat Rx har en bra genomgång av orsak och verkan vid smärta när man knäböjer. Det finns en del två oxå.

Om smärtan inte går över på ett par veckor bör du söka hjälp.

[spiderman]

Jag skulle nog gissa på dålig flexibilitet. Går det över snabbt eller sitter det i länge?

[Peso]

Så trist bara, fick det igår också och det sabbar ryggpassen med marklyft