Andra övningen i den videon jag gjorde för att förklara närmre.
Någon som har tips på någon grymt bra övning med kettlebells? Vill gärna ha tips på sådana ni redan provat. Har precis kört mitt första pass med kettlebells, men hade lite hjärnsläpp vad gäller bra övningar.
Jag körde den när man svingar klotet upp framför en sen byter du hand i luften och går ner i knäböj och sen upp igen. Riktigt härligt![]()
Andra övningen i den videon jag gjorde för att förklara närmre.
Köp boken "The kettlebell Bible". Där finns ALLT!
Tungt tyngre tyngst! Träningspraktik är mycket viktigare än teori...
Alright, tackar för tipset Arne!
Det är för närvarande 1 användare som tittar på det här ämnet. (0 medlemmar och 1 gäster)