Banan och fil som kvällsmål?

[niitraM]

Är detta ett bra kvällsmål om man satsar på att få bort fett? Om inte, vad skulle man istället kunna äta?

[techo]

Varför vill du få bort fett om man får fråga?

[madelaine]

Oavsett skulle jag nog inte rekommendera det som kvällsmål. Hellre nåt mer proteinrikt och grönsaker.
Banan innehåller ju en del "socker" vilket gör att du blir pigg. Och på kvällen är det en fördel om man kanske tar nåt annat. Men morgonen är det ingen dum idé.

Försök planera dina mål så blir det lättare att bara ta fram och värma.

Lycka till.

[niitraM]

Varför vill du få bort fett om man får fråga?

Det är helst för att jag vill få bort lite runt magen eftersom det skulle se bättre ut så och förhoppningsvis kommer musklerna fram då.

[niitraM]

Oavsett skulle jag nog inte rekommendera det som kvällsmål. Hellre nåt mer proteinrikt och grönsaker.
Banan innehåller ju en del "socker" vilket gör att du blir pigg. Och på kvällen är det en fördel om man kanske tar nåt annat. Men morgonen är det ingen dum idé.

Försök planera dina mål så blir det lättare att bara ta fram och värma.

Lycka till.

Okej, tack för tipset! Grönsaker är väl inte direkt nånting som man vill äta på kvällen, så skulle du kunna rekommendera något proteinrikt? Annars, skulle man inte kunna äta fil och exempelvis bär? Eller blir det samma effekt där kanske?

[madelaine]

Okej, tack för tipset! Grönsaker är väl inte direkt nånting som man vill äta på kvällen, så skulle du kunna rekommendera något proteinrikt? Annars, skulle man inte kunna äta fil och exempelvis bär? Eller blir det samma effekt där kanske?

Vill och vill,,, vill man få resultat krävs det ansträngning,,

Hur äter du för övrigt? (känns som du inte har så mkt kunskap om kost du inte ens vet vad som är proteinrikt.)
Är det nåt du vill ha precis innan du lägger dig, dvs du har redan ätit nåt efter jobb/skola?
Hur mkt pratar vi om som du vill bli av med? Är det "det sista" eller har du lite att ta av?

[passoa]

Det är helst för att jag vill få bort lite runt magen eftersom det skulle se bättre ut så och förhoppningsvis kommer musklerna fram då.

Då är det nog bättre om du får bort snabba kollisar och satsar mer på proteinrik/fiber/fett.