dricka under träningen

[Haukka]

Vad är bäst att dricka medan man styrketränar? Bara vanligt vatten eller?

[stern]

Vanligt vatten under hela passet. jag drar i mig cirka 0,5l beroende på träningspassets längd.

[Rova]

jo vatten är bäst

[fotbollskille]

Jaa, vatten är väl det bästa, men man kan även testa med olika energi drycker. Ex power king, red bull, monster och liknande drycker. De innehåller mycket socker och koffein och det kan hjälpa till med träningen.. Men koffein är vätskeutdrivande så tänk på att dricka mycket vatten också