Vitaminpilller är bortkastat!

[stern]

Nu har det kommit ännu en undersökning som visar att vitaminpiller inte är något att ha och inte har någon effekt i att hindra cancer eller hjärtfel.

Det är inte första gången precis som det kommer forskningsdata som säger att vitaminpiller inte är något vi behöver. Men det är ju konstigt att folk fortfarande köper alla dessa vitaminer vilt trots allt fakta som finns kring det?

Saninngen är den att den som äter en normal kost får i sig de vitaminer man behöver. Mycket mat är dessutom preparerad med extra vitaminer så att ta vitaminpiller är helt bortkastat.

Så det dem flesta gör är att man överdoserar vitaminer, något som man således kissar ut. Kroppen kan inte tillgodogöra sig alla vitaminer om man tar vitamintillskott. Det är således helt onödigt.

Källor:
http://archinte.ama-assn.org/cgi/conten ... /169/3/294
http://www.nytimes.com/2009/02/17/health/17well.html

[Miamant]

Jag tycker ändå att vitaminpiller är en bra grej. Många är stressade och hinner inte variera sin kost bra, andra vet inte vad de ska äta och ytterligare andra är inte intresserade av kost och lägger energi på annat. Då är det väl bra med vitaminer på burk?

Själv är jag allergisk mot rå frukt. Jag tål apelsin, men det är lite för kladdigt att äta på jobb och föreläsningar etc (jämförelsevis med banan t.ex.). Är också allergisk mot flertalet råa grönsaker. Därför tar jag vitaminer. Glömmer jag dessa blir jag förkyld direkt.

Blir det sen lite extra vitaminberikat kiss så får väl toastolen sin beskärda del av nyttigheterna. =)

Men i övrigt var det intressant!

[laban4100]

frukten vi äter i dag är inte alls lika bra när vi äter den.
att vi behöver vitaminer är ju själv klart. om vi saknar en vitamin i kroppen vad händer -jo vi dör!

vårt dagliga behov av vitaminer och mineraler kan man aldrig få i sig genom att äta vanlig mat och frukt i dag uppskatnings viss så måste du äta 2-3kg frukt och grönsaker varje dag, jag gör inte det. om du tränar så behöver du det dubbla om du driker kaffe måste du äta en mera röker du likaså. om ett par år till så kommer det en ny forskning som säger tvärt imot vem ska man tro på tro på tro på när alla säger olicka hela tiden.
ha det bäst.

[noshornin]

frukten vi äter i dag är inte alls lika bra när vi äter den.
att vi behöver vitaminer är ju själv klart. om vi saknar en vitamin i kroppen vad händer -jo vi dör!

vårt dagliga behov av vitaminer och mineraler kan man aldrig få i sig genom att äta vanlig mat och frukt i dag uppskatnings viss så måste du äta 2-3kg frukt och grönsaker varje dag, jag gör inte det. om du tränar så behöver du det dubbla om du driker kaffe måste du äta en mera röker du likaså. om ett par år till så kommer det en ny forskning som säger tvärt imot vem ska man tro på tro på tro på när alla säger olicka hela tiden.
ha det bäst.

Så enligt dig skulle jag tillsammans med alla andra som inte äter vitaminpiller vara döda om vi inte får i oss 2-3kg frukt/grönsaker varje dag?

[Zaladen]

frukten vi äter i dag är inte alls lika bra när vi äter den.
att vi behöver vitaminer är ju själv klart. om vi saknar en vitamin i kroppen vad händer -jo vi dör!

vårt dagliga behov av vitaminer och mineraler kan man aldrig få i sig genom att äta vanlig mat och frukt i dag uppskatnings viss så måste du äta 2-3kg frukt och grönsaker varje dag, jag gör inte det. om du tränar så behöver du det dubbla om du driker kaffe måste du äta en mera röker du likaså. om ett par år till så kommer det en ny forskning som säger tvärt imot vem ska man tro på tro på tro på när alla säger olicka hela tiden.
ha det bäst.

Oj. Källhänvisning möjligen? Jag kan tyvärr inte tro på det där.