Få bort "fluffet"?

[Marcus Lundin]

Bara för att ytterligare förvirra diskussionen så tänkte jag snarast på magövningar som plankan och hjulet. Nej, de är inte isolerande, men vem vill träna isolationsövningar?

uppenbarligen bara jag. Min tid är värdefull så jag vill köra allt så effektivrt som möjligt.

[Baxpin]

uppenbarligen bara jag. Min tid är värdefull så jag vill köra allt så effektivrt som möjligt.

I så fall har vi motsatta uppfattningar om tidseffektivitet.

[lill_Johan]

Okej aa men för att återgå till det jag undrade öven då...nån som har något tips `?!
Och för att bli starkare, kör jag då tungt kanske 5 gånger då per set?

[Marcus Lundin]

Okej aa men för att återgå till det jag undrade öven då...nån som har något tips `?!
Och för att bli starkare, kör jag då tungt kanske 5 gånger då per set?

Kör det du tycker är roligast så effektivt du kan. dvs du ska få så mycket pump du kan!