dålig självförtroende

[maybe137]

tjena jag har nu på lördag tränat 6 veckor. den första träningveckan fick jag en puttelitet resultat jag menar då att muskeln syntes lite men sen dess har jag inte fått nån resultat och jag börjar få dålig självförtroende för det kan ni snälla berrätta om mig om hur era första träningsveckorna. för ibland tror jag att kanske musklera inte kan växa mer för jag tycker att det är mystiskt att bara på den första träningsveckan det kom puttelitet resultat men sen inget resultat jag blir supertacksam för svar mitt självförtroende hänger på det

[Hurtigh]

Det tar tid att bygga muskler, orkar man inte vänta tar man anabola å får mindre snopp.
Nej men asså man måste ha mera tålamod än fiskaren när man bygger muskler, jag tycker också det står stilla ibland, men så ibland så märker man att man har gått frammåt.
Jag märkte mest skillnad de första månaderna när jag började gymma, det är sen det börjar gå segt. Om tycker att det går söligt i början så vänta tills du har kört ett tag.

Hoppas det hjälpte / Hurtigh

[maybe137]

super tack nu vet jag att det är vanligt att det går segt super tach hurtigh

[korsbacken]

den bästa "självförtroendeboosten" är när andra märker av att du tränat. då blir man mer motiverad än någonsin. så känner jag själv iaf.

[maybe137]

alltså ni har helt rätt man kan inte skaffa synliga musklr på några veckor det tar tid tack för svaren jag har fått

[Hurtigh]

"Korsbacken" la till det som fattades i mitt inlägg, jag blir nästan generad när folk tycker jag har blivit större.

[meltzer]

Självdisciplin krävs de första månaderna innan man börjar se något vettigt resultat och att man känner motivation till att träna. Om man inte gör det för att det är kul. Träning är långsiktigt, kör på.

[mingan]

Det gäller att utveckla det till något vardagligt, om man inte vill satsa helhjärtat och brinner för träning i det stora hel, då går det av sig själv.