Vad skulle jag behöva träna?

[Adamski]

Hejsan har tränat lite styrketräning av och från . Men jag undrar vad jag ska lägga mer tid på att träna så man ser lite mer större ut satt säga om ni utgår från min bild .. mvh adam



[attachment=0:vkgpo8tp]Bild67.jpg[/attachment:vkgpo8tp]

[muskelguru]

Beror ju på vad du vill uppnå. Vill du bara bli större i allmänhet så är det allt som ska tränas, inkl ben.

[Adamski]

Aa det är klart är det något speciellt jag behöver träna tror du som du ser? jag är deffad är 175 och väger 61kg så skulel behöva gå upp några kilon åtminstone till 70. men det är väll bara äta rätt och träna men inte för mycket då som sagt ?

[muskelguru]

Aa det är klart är det något speciellt jag behöver träna tror du som du ser? jag är deffad är 175 och väger 61kg så skulel behöva gå upp några kilon åtminstone till 70. men det är väll bara äta rätt och träna men inte för mycket då som sagt ?

Jag vet som sagt inte vad du vill uppnå. Jag tycker personligen att du är rätt tunn och hade jag varit du har jag tränat upp hela kroppen. Det finns inget som är i förkant precis. Men det är högst personligt så det får du avgöra själv.

[Adamski]

hehe aahh precis jag har styrkan men den syns inte lika mycket som på alla andra. Det enda är väll att hålla igång träningen hela tiden och ha motivationen i topp.