Vatten vid fettminskning

[epic failure]

Varför dricka dessa mängder med vatten när man ska minska i fett? Förstår att man måste tillfredsställa det basala vattenbehovet men typ 10 liter per dag är rätt mycket? Så varför behövs det så mycket vatten?

[Grube69]

Varför dricka dessa mängder med vatten när man ska minska i fett? Förstår att man måste tillfredsställa det basala vattenbehovet men typ 10 liter per dag är rätt mycket? Så varför behövs det så mycket vatten?

har aldrig hört att man behöver dricka så mkt vatten för att minska i fett, tror nog de räcker med 3-4 liter per dag..10 liter låter jävligt mycket

[HeMan]

Kan röra sig om att, utöver en god vätskebalans, också försöka för stunden mätta hungerkänslan.

[Rova]

Jaow, vem i hela världen dricker 10 liter (kollade ett program att kroppen kan ta upp 8 liter om dan utan att vara skadligt, för det finns vattenförgiftning som sker vid överförtäring).. helt bissart men 3-4(5) beror på vikt också
Gör för att som HeMan sa döda hungerkänslan för stunden, och dels får levern lättare att arbeta då det finns många små slaggprodukter som den skulle fått ta hand om som man nu pissar ut istället, och levern ser ju till att bryta ner fett också och gör nu det effektivare då man inte har så mycket slaggprodukter.
Samt att vätskebalansen upphålls i musklerna men man får itne glömma att äta salta saker heller. Man märker om man har för lite salt eller vatten om man ofta får sendrag ett tecken på dålig balans i kroppen.