Jogga på morgonen

[Ruffy]

Hur kommer joggning på morgonen utan att äta något påverka min kropp? Kommer jag förbränna fett istället för kolhydrater?

[Rova]

jogging på morgon kommer definitivt bränna bort mycket, dock mest muskler. Eftersom fett är en relativt långsam energikälla och om du joggar på morgonen har du inga kolhydrater i kroppen som kroppen använder i förstahand som energi. Då tar den energi genom att bryta ner muskler istället. Jag föreslår promenader