För mycket tonfisk?

[Firfer]

Hur mycket tonfisk är för mycket? Jag vet att man kan bli sjuk om man äter för mycket, är det väl magnesium det finns i tonfisk som man inte ska äta för mycket av? Men kan man äta cirka 2 burkar per dag eller äre det för mycket?

[anders johnsson]

Max 1 burk om dagen brukar jag gå efter. Just nu äter jag dock itne så mycket tonfisk men tidigare körde jag efter det.

Det bästa är såklart att variera sig så mycket som möjligt i sin kost.

[muskelguru]

Max 1 burk om dagen brukar jag gå efter. Just nu äter jag dock itne så mycket tonfisk men tidigare körde jag efter det.

Det bästa är såklart att variera sig så mycket som möjligt i sin kost.

Det är förmodligen alldeles för mycket.

[Rova]

En burk är alldeles lagom, brukar själv äta det. det är ju så gott
Och för att vara petig så är det inte magnesium(äter själv ett magnesiumbaserat kreatin och det har inga farliga bieffekter ska jag tillägga) som är farligt i fisken
Du kanske har blandat ihop det med engelskans Mercury? som betyder kvicksilver och är en mycket farlig tungmetall som finns i all fisk, speciellt tonfisk av någon anledning.

[Firfer]

En burk är alldeles lagom, brukar själv äta det. det är ju så gott
Och för att vara petig så är det inte magnesium(äter själv ett magnesiumbaserat kreatin och det har inga farliga bieffekter ska jag tillägga) som är farligt i fisken
Du kanske har blandat ihop det med engelskans Mercury? som betyder kvicksilver och är en mycket farlig tungmetall som finns i all fisk, speciellt tonfisk av någon anledning.

Aha, kvicksilver var det ja. Där ser man

Men du äter alltså en hel burk om dagen och det är inte skadligt då?

[Rova]

när jag äter tonfisk ja så blir det en burk om dagen, men äter kanske en burk i veckan när jag känner för det. Brukar hellre äta en burk makrill som mackfisk, tonfisk gärna i sallad

[Joltjester]

när jag äter tonfisk ja så blir det en burk om dagen, men äter kanske en burk i veckan när jag känner för det. Brukar hellre äta en burk makrill som mackfisk, tonfisk gärna i sallad

Förstod inte. Kan man äta 1 burk tonfisk per dag 365 dagar om året utan att bli negativt påverkad?
Jag tänkte nämligen börja äta tonfisk/makrill till frukost varje dag.

[Rova]

Det är väldigt skilda meningar om tonfisken, vissa säger 3ggr veckan vissa säger 1 per dag. Men makrillen kan du äta utan problem varje dag om du tänker ur kvicksilverhalt syn då makrillen inte är en top-rovfisk